간에 좋은 음식과 멀리해야 할 것
안녕하세요. A.K.A JuN입니다. 오늘은 간에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.간의 기능은 다양하고 중요한데, 탄수화물, 아미노산, 단백질, 지방, 담즙산,빌리루빈, 비타민, 무기질, 호르몬 등의 대사를 조절하고 체내 독소를 해독하는 역할을 합니다. 간은 이러한 작업들을 무심하게 처리하여 '침묵의 장기'로 불립니다.그러나 간에 이상이 생기면 피로감, 소화불량, 입냄새, 피부 문제 등의 증상이 나타날 수 있습니다.간이 지칠 때는 휴식을 취하고 음주를 자제하는 것 외에도간을 지원하는 자연식품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그래서 간에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 그리고 간에 도움이 되는 생활습관을 알아보겠습니다.간에 좋은 음식으로는 부추, 쑥, 마늘, 양배추, 양송이버섯 ..
